Dubnová výzva
Téměř všechno v tuto chvíli vypadá jako výzva!
Tolik z vás si tak skvěle vedlo v 30ti denní výzvě. Já si poranila koleno a cvičila jen první dva dny. Ale dostávala jsem od vás maily a zprávy, jak šťastně a DOBŘE jste se cítili!
Lámalo mi srdce, když jsme se rozhodli dočasně zavřít (jelikož jsem si opravdu myslela, že to bude na dva týdny). A ano, bude to trvat déle!
Takže výzva tady je (přihlaste se přes FB), je to zdarma.
Ale chceme znát všechny účastníky a bližší informace o vaší praxi.
Výzva
Zveřejníme 4 různé sestavy, které vám pomohou vybudovat silnější základ pro cílové ásany.
Každá sestava bude trvat 15 minut, tedy 15 minut denně po 30 dní. Požádáme vás, abyste si vedli týdenní deník, abyste viděli, jak vás to proměňuje. – Spíte více, smějete se více, cítíte se více zakořenění? Chceme, abyste se s námi o své zkušenosti podělili!
Sebeláska
Je životně důležité naučit se říkat NE.
Podívejte se, kolik věcí děláte a podívejte se, jestli vám pomáhají být vaším nejlepší já? Někdy je těžké říct ne. Ale toto je příležitost, kdy můžete naučit své děti (pokud je doma máte) uvařit jídlo, prostřít stůl, uklidit. A v těchto chvílích můžete provádět svou výzvu, můžete si dát sprchu nebo si ZDŘÍMNOUT! Můžete říct NE. Ne, já nemohu dělat vše, ano, já potřebuji tvou pomoc. Můžete říct NE, dneska se neobleču a ano, polezu do ledničky každých deset minut... dokud lednička neřekne NE, už tam nic není!
Toto je pro nás opravdu nový čas. Buďte na sebe i jeden na druhého laskaví.
Podpora
![]()
Mnozí z vás nám podali pomocnou ruku a nabídli přispět na podcasty. Moc vám za to děkujeme, jsme za vaši štědrost moc vděční. Rádi bychom vás povzbudili, pomožte prosím těm, kteří opravdu potřebují pomoc. Je mnoho způsobů jak přispět
DARUJME.CZ
Pokud vyklízíte šatník, můžete darovat oblečení bezdomovcům. Většinou shánějí pánské oblečení, ale přijmout všechno funkční oblečení na ulici Bratislavské 58, mají otevřeno po, út, čt, pá 8:30-11:00 a 12:00-15:00, telefon 737 229 885.
Můžete také přispět skupině, která vaří jídlo pro doktory a zdravotní sestry
ENERGIILEKARUM.CZ
Nemáme tušení, jak dlouho budeme společně rozdělení, ale zdá se, že v dubnu zůstanou naše dveře ještě zavřené.
Hodně odvahy vám všem. Děkujeme vám za VÁS! Buďte zdraví, chovejte se bezpečně.
Se spoustou lásky
Christina a všichni z týmu YG