Opravdu nedokážu vyjádřit, jak moc jsem vděčná,

IN STUDIO

že mohu být na jednom z mých naprosto nejoblíbenějších ostrovů a v jedné z nejkrásnějších částí světa. Plánovala jsem to ve skutečnosti celý rok. Možná to nebyl ten nejchytřejší nápad, protože miliarda věcí, které jsem si letos naplánovala, nevyšla. Ale tohle se povedlo. Manolito a já jsme přijeli k Egejskému moři a začali ze sebe postupně setřásat lockdown, ve kterém jsme žili. První dva týdny tu nebylo ani živáčka. Několik posledních dní už opět vidím, že lidé cestují, turismus funguje.

Jezdím sem od roku 2005, Manolito je tu už po páté, takže to tu velmi dobře znám - je to skoro jako můj čtvrtý domov. Díky tomu, že jsem napůl Řekyně a zároveň tady učím jógu a provádím v nejkrásnějším wellness centru v Egejském moři, v hotelu Anemi, thajské jógové masáže, necítím se tady jako turista, třebaže jím asi trochu jsem.

MUSELA JSEM Z BRNA I Z ČESKA ODJET, ABYCH SI VZPOMNĚLA, KÝM JSEM NA JINÝCH MÍSTECH. JISTÉ ČÁSTI MÉHO JÁ, KTERÉ ZÁŘÍ TADY, NEMAJÍ VĚTŠINOU ŠANCI ZAZÁŘIT V ČESKU NEBO V KANADĚ...

Tyto části ale nadále tvoří mé já, a můžu je probudit jedině tím, že se sem přenesu. Bylo možná kontroverzní odejít jakožto spolumajitelka Yoga Garden právě v době, kdy jsme opět otevřeli, ale riskla jsem to. Lockdown mě vyčerpal a věděla jsem, že potřebuji dobít baterky.

MÁTE TAKÉ TUTO ZKUŠENOST? S MÍSTY? S LIDMI? S PŘÍRODNÍMI ELEMENTY?

V YG máme na palubě nového člena posádky: jmenuje se Natálka Kratochvílová a je úžasná. Využívám její zpětné vazby a měním náš formát. – Toto bude odteď náš blog, zatímco náš newsletter vám bude chodit e-mailem

Chci dnes mluvit o BODY SHAMINGU – o šikaně spojené s fyzickým vzhledem!

Pohybuji se v oboru, který ji podporuje a který také ženy zneužívá. Kdybych vedle koronavirového lockdown měla za poslední dobu vybrat jedno další ŽHAVÉ a nesmírně frekventované téma, byl by to právě Body Shaming. Nechci z toho dělat esej ani článek. Chci poukázat na to, že abychom změnili zažité zvyky a tradice, musíme změnit také jazyk, kterým se vyjadřujeme, musíme zahrnout do celkového obrázku více rozličných podob, více úhlů pohledu, příběhů a mnohem více druhé podporovat, milovat, být empatičtí. Ve skutečnosti bychom měli mnohem častěji nechat hlasitě zaznít rozdílné, jiné hlasy, střídat se.

Pokud všude dennodenně prodávané a propagované obrazy nebudou odrážet vaši zkušenost, nebudete k nám ani chodit a cvičit s námi. Pokud chceme stále vycházet z místa, na kterém se ve skutečnosti nenacházíme... pak NEDĚLÁME JÓGU. Když nebudeme chtít vstoupit na podložku, jelikož jsme přibrali, vypadli z formy, a/nebo sami sebe ponižujeme a shazujeme, pak si NESMÍRNĚ ŠKODÍME. Wellness průmysl rád propaguje krásu, zdraví a hubenost, vše v jednom obrázku. Krása přitom není vždy hubená, ale určitě se hodně prodává. A zdravý člověk dozajista není vždy hubený. Hubenost prodává. Zdravý rovná se hubený. Nevím, jak vy, ale když jsem byla hubená, byla jsem vždy nemocná. Moje normální tělesná velikost je M, střední. Ale už desítky let se pohybuji ve spektru hubených a velmi hubených. A i to se přirozeně mění, stejně jako mé zvyky a touhy. Takže ano, volím si zůstat aktivní, volím si pokračovat v pohybu a cvičení, i přesto, že pokud mě znáte, víte také o mé náklonosti k brambůrkům a popcornu. Stále ale jím zdravé saláty a polévky a zeleninu, které zbožňuju a mám to privilegium, že mohu. A k tomu sacharidy a mléčné výrobky (nejsem veganka)… Kdybych byla vegankou, bylo by to z politických důvodů a kvůli životnímu prostředí, ne proto, že bych neměla ráda vejce nebo sýry. A jsme u toho. Člověk, který jí, který se rád dělí o jídlo, připravuje jídlo pro ostatní, miluje vaření a plánuje, jak to vše udělat barevné a výjimečné. Jsem si vědoma toho, že je to výsada prvního světa, a vím, že se budu vždy dělit o jídlo s ostatními a zvát ke stolu další a další lidi. Během lockdown jsem ale jedla tolik, že jsem připravovala tři jídla denně. Ve dne i v noci něco konzumovala… - a stal se ze mě emoční jedlík.

Všechno to jídlo, které jsem koupila a snědla, doprovázel vnitřní hlas, sebenenávistný, velmi negativní, nevlídný, příšerný hlas. Neustále jsem se shazovala. To je realita, která je ženám (i mužům) předkládána. Je to naprosto toxické. Ubíjí nás to. Probouzí to v naší společnosti to nejhorší. Jak může někdo, kdo toho tolik ví o druhých a je empatický být tak zaujatý tím, že se každý den psychicky poškozuje? Není to nic, na co bychom měli být hrdí, ale děje se to. Mám partnera, který oslavuje každý centimetr mého těla, mám (klepu na dřevo) silné a pružné tělo. A ano, mám celulitidu a ďolíčky a teď i nějaké ty ručičky lásky… znamená to, že je všemu KONEC? Už žádná jóga? Už žádné legíny? Bikiny? Mám to všechno zabalit? Musím vypadat jako předtím? Faktem je, že někteří z nás stráví svůj život tím, že si závažně ubližují. Upřesňuji, že nemluvím o poruchách příjmu potravy. Mluvím o poruchách OBRAZU. Když místo toho, abychom se přijímali jako krásní a zdraví, je naše naladění negativní a zlé... Je to nesmírně bolestivé. Opravdu je velmi náročné se uzdravit a tuto představu, obraz sebe sama, změnit. Začíná to doma (naše první instituce), pak se to jako požár rozšíří v průběhu školy a prostě vás to provází dál celým životem v práci, ve filmech, v posilovně, na sociálních sítích...

JAK TUTO TRADICI ZMĚNIT? JAK SE NAPŘÍMÍME A PŘIJMEME SE TAKOVÍ, JACÍ JSME? JAK OSLAVOVAT VŠECHNO TO, CO NÁS TVOŘÍ?

Podle mých zkušeností vždycky pomůže, když máme podporu. Když držíme pohromadě a zvedáme hlasy, někdy i pěsti, a získáváme svá těla zpět! Dlužíme to mladším generacím, aby byli moudřejší a cítily se lépe. Když trávíme čas zdravým jídlem a když ho budeme zavádět i do institucí od nemocnic po věznice, školní jídelny, když se postaráme o to, aby i městské čtvrti nebo chudší čtvrti měly stejný přístup ke zdravým místním potravinám.

Když budeme ukazovat všechna těla jako krásná, všechny tvary a velikosti, pak můžeme pomalu začít měnit zažité vnímání toho, co je krásné. Kdo je krásný. Co je zdravé. Kdo je krásný a zdravý.

Věřím, že dokud jsme naživu, měli bychom využít té úžasné příležitosti chodit, tancovat, lézt, jezdit na kole, plavat, běhat, skákat a HÝBAT SE. Dokud se to děje, můžeme společně změnit představu, že kdo dělá jógu, bude hubený, a kdo cvičí, bude hubený. Možná se hubenými nikdy nestaneme, ale zdravými s největší pravděpodobností ano.

Když je člověk tady na ostrově Folegandros, má okolo sebe všechny možné druhy těl, mladé, středního věku, starší i staré. Všichni ti lidé si to po svém užívají ve vodě, někteří se procházejí po útesech. Mám tu čest pracovat s lidmi a mám obrovské štěstí, že to mohu dělat i tady! Zděsila jsem se při představě, že bych si oblékla bikiny, že bych si měla vzít šortky, vlastně jsem si šortky s sebou ani nevzala. Ale kamarádka mi tady nějaké dala a já musela překonat všechny své nejistoty, pokud jsem chtěla, aby se mi opálily i nohy - musela jsem je odhalit. Dělím se s vámi o tuto zkušenost, abych na ní ukázala, jak hlasitě a invazivně se v mé mysli ozýval průmysl krásy. Je mi 46 let a místo toho, abych přijala všechny své vrásky, bílé vlasy, celulitidu a kila, která jsem nabrala, trávím spoustu hodin tím, že se shazuju. Nedělám JÓGU. Jakmile se obléknu, nálada se změní. Jsem mnohem sebevědomější.

Píšu to proto, že si myslím, že spousta lidí se odsuzuje, jsme sami sobě nejhorším kritikem.

Chci pozvat do Yoga Garden všechna těla, tvary a velikosti. Na všechny pláže, parky, akce, fontány, ulice a venkovní prostory. Musíme stát společně a čelit svým démonům, nejistotám a nechat zazářit své světlo. Všichni si zasloužíme privilegium zestárnout. Buďme ve všech fázích a etapách laskaví. Zajímá mě změna tohoto společenského narativu. Mám velkou radost, když vidím, že někteří lidé jsou na sociálních sítích a ve svých jógových studiích opravdu aktivní a skutečně mění zažité paradigma. Naše těla jsou krásná a tak odolná a plná vzpomínek. Buďme laskaví sami k sobě i k sobě navzájem. Zkusme změnit vizi a prostě se hýbejme a pomáhejme vytvářet prostor pro všechny, aby žádné TĚLO nezůstalo bokem.

MOC SE TĚŠÍM, AŽ BUDU ZASE UČIT A VRÁTÍM SE DO YOGA GARDEN, POVEDU RETREATY A BUDU SE SDÍLET S PŘÍBĚHY! KRÁSNÉ PRÁZDNINY!

Uvidíme se v šortkách, v legínách, na podložkách, v parku! VELKÉ HORKÉ OBJETÍ