Meditační Lekce
Objevte krásu a rozmanitost Pozdravů slunci v této lekci zaměřené na různé variace a styly této základní jógové sekvence. Prostřednictvím vědomého pohybu a dechu budete rozvíjet sílu, flexibilitu a vnímání vlastního těla, zároveň si vytvoříte prostor pro postupné prohloubení své praxe. Ať už se s Pozdravy slunci teprve seznamujete, nebo hledáte nové možnosti a výzvy, tato lekce vám nabídne podporující prostor pro pohyb, dech a propojení se sebou samými.
lektoři
Lucie
Jógu vnímám jako skvělý nástroj, který nám může pomoci zharmonizovat celé tělo nejen po fyzické, ale i psychické stránce.
Má vlastní praxe se v průběhu let neustále mění a vyvíjí. Poslední roky se hodně věnuji pránájámě a meditaci a při cvičení ásán se snažím směřovat pozornost k tělu a k pohybu samotnému, k čemuž vedu i ostatní na svých lekcích. Baví mě objevovat možnosti, které nám naše tělo nabízí a hrát si s propojením dechu a pohybu, kdy se v průběhu praxe můžeme ponořit do nitra.
✦ English-Friendly
Vyberte si nejbližší lekci
Momentálně nemáme vypsanou žádnou lekci.