Lekce Balancí na Rukou

Ahoj, YG je moja Alma mater a učím tu od jej vzniku. Čo sa týka fyzickej praxe v mojich lekciách tak je vždy o niečo silovejšia s dôrazom na dych a s rešpektom ku každému jedincovi. Nech už sa jedná o kohokoľvek, jóga má hlboký presah.

Vo svojej vlastnej praxi mi jóga dáva piliere o ktoré sa môžem oprieť a nástroje akými sa viem dostať do svojho stredu a regulovať nervový systém. Nech už s jógou začínaš alebo si kdekoľvek na svojej vlastnej ceste, vzájomne sa vieme inšpirovať k lepším zajtrajškom.

Jógu beru jako cestu k lepšímu fyzickému ale i psychickému zdraví. Pomohla mi překonat určitá úskalí v mém životě a proto jsem jógu začal praktikovat víc. A teď se skrze učení jógy snažím dopomáhat lidem k tomu, aby se cítili dobře ve svém vlastním těle.

Jsem stále na počátku cesty k objevení všech jejich tajů - cesty, kterou považuji za krásnou a nekonečnou - a miluji každý další krok!Na mých hodinách se zaměřuji hlavně na spojení pohybu s dechem a s přítomným okamžikem.

Jógu vnímám jako skvělý nástroj, který nám může pomoci zharmonizovat celé tělo nejen po fyzické, ale i psychické stránce.

Má vlastní praxe se v průběhu let neustále mění a vyvíjí. Poslední roky se hodně věnuji pránájámě a meditaci a při cvičení ásán se snažím směřovat pozornost k tělu a k pohybu samotnému, k čemuž vedu i ostatní na svých lekcích. Baví mě objevovat možnosti, které nám naše tělo nabízí a hrát si s propojením dechu a pohybu, kdy se v průběhu praxe můžeme ponořit do nitra.